初中生不知道自己皮膚怎么那么黑，有的朋友懷疑是不是遺傳，可爸爸很白，媽媽也不是很黑，自己怎么會那么黑呢。女孩子的愛美之心不可無，有的想著長大后就會變白的，可長大以后沒變白怎么辦呢！那么現在就想變白有什么方法呢？
女性MM愛美是更重要的，很多的年輕MM都會依賴護膚品，其實只要你在日常生活中，水嫩肌膚你也可以擁有，下面來看看初中生的營養食譜吧！
早餐：牛奶，雞蛋加三文治。牛奶和雞蛋含豐富蛋白質、維他命，對皮膚有美白等功效，牛奶可選脫脂牛奶，雞蛋每天只要吃一個。
午餐：蔬菜沙律加奇異果汁。脆小白菜含維他命C，可多吃蕃茄、奇異果含豐富的維他命C和E，對皮膚有防止粗糙保持皮膚滋潤等功效，
晚餐：白汁雞肉意粉。少吃瘦肉，因為瘦肉比肥肉有較多毒素，而且肥含蛋白質比較高?？梢宰屍つw變白。
美白不一定是自然形成的，人為美白為大多數，炎熱的夏天正是要注意防曬，酷熱的陽光紫外線照射到你的肌膚會對皮膚造成干燥等傷害，皮膚就會變黑。
推薦課程
相關推薦
聯系我們
東莞市虎門鎮太沙路太平廣場斜對面（天源電腦城3樓）
寶安區福永鎮萬福廣場斜對面寶光商務大廈4-6樓
龍崗區吉祥站A出口鴻都大廈藝麗學校
深圳市沙井鎮沙井新沙天虹正對面楊文教育城3樓（西環路)
甘肅省蘭州市城關區天水路1號華聯賓館西裙樓3樓(蘭州火車站對面）
東莞市常平鎮常平聯邦國際大廈3樓時代培訓
東莞厚街鎮康樂南路明豐商場旁（珊美地鐵站A出口）
惠州市惠城區新岸路2號8棟2樓整層 （世貿大廈附近）
半永久培訓班
美容培訓班
化妝培訓班
美發培訓班