1、勤剪發

“頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，明星發型師Lady Godiva 說：“如果你想要頭發持續健康地生長，更好每八周就剪掉8毫米左右的頭發”而她的終極貼士就是“只要看到分叉，就剪掉。”

2、少染發

除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且更好選擇跟頭發的自然發色更接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

3、一長到底

長發時，就沒必要在理發店花費過多的護理費。“我很喜歡椰子油”，Stephens 說，“只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置。”幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹發

在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。

5、別讓頭發沾汗水

為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

6、驚人的發油

如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。Stephens 說，“發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，”Stephens還推薦可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。

7、長話短說

不幸的是并不是所有女生都適合長發。“像嬰兒那么細軟的頭發并不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種發質長到過肩時就會顯得發量很少。”而燙完卷發后，頭發長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭發要留到差不多齊腰的位置。“留著長卷發的女生非常需要勤給頭發補水，因為她們的發梢已經是非常老的頭發了。”

8、保證足夠的休息

“絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂。”Wrinkle Prevention Pillow的創建者 Patty Colman 說。“絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。”