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    時代培訓學校美容班支招睡眠美容的8大方法

     睡眠美容第一法

    你的晚餐中盡量避免攝取過多的鹽分和酒,尤其是白酒等這種烈性酒,否則早晨起床時會導致面部以及眼睛四周浮腫。
    睡眠美容第二法
    化妝總是會對皮膚造成傷害,不化妝更好,但是如果白天化妝,那么睡前就應該徹底清潔臉部。需要注意的是,如果清潔方法不當,也容易造成眼睛紅腫。正確的方法是,用棉球蘸濕眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。
    睡眠美容第三法
    睡前可以用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜。
    睡眠美容第四法
    清洗臉部后,用棉球蘸收斂水或者化妝水拍打臉部,并抹上乳液再入睡。
    睡眠美容第五法
    如果你的皮膚是油質皮膚或者易長粉刺的皮膚,那么不妨嘗試整夜使用面膜,這將會有驚人效果。
    睡眠美容第六法
    關于雙手和手指甲的護理是,先在指甲根部抹維他命E油,然后輕輕按摩,接著再用護手霜按摩雙手。
    睡眠美容第七法
    睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂抹乳液,用雙手在腳趾、腳底和腳面反復按摩,讓雙腳很好吸收。
    睡眠美容第八法
    睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒種,每只腳只做5次。這樣做有助于緩解一天的疲憊,并讓你好好睡一覺

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