對于抗衰老，無論是有氧運動、健康食補、專業產品，都需要一個長期堅持的過程。其實日常生活中，許多簡單的小方法，遠勝過大動干戈的專業護理，送上幾個實用小招，助你緩解皮膚衰老。
淘米水亮膚保濕不一般
大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養升級”。淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。它的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調節的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉變為PH7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，可以根據自己的膚質調出適宜的潔面用水。
豆腐可潤白肌膚
豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在護膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚，恢復其年輕態。方法很簡單，只要將豆腐揉搓成豆腐泥，均勻敷在面部，輔以輕柔按摩，15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次，堅持一個月，你會發現肌膚變白嫩了。
胡蘿卜汁祛斑防粗糙
胡蘿卜含有豐富的維生素A原。其在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
吹頭發的N個高招
在用干毛巾擦過濕頭發以后，往頭發上噴一些不必洗去的護發素，可以防止電吹風對發質的損傷，且給頭發增加光澤，并使頭發造型變得更容易。
每次吹頭發時，都要先將底層的頭發吹干，因為如果先吹上面的頭發，那么吹好的頭發落在下面的濕頭發上，會再次變潮，吹好的形狀也就自然消失了。
為防止吹頭時頭發纏結在梳子上，應先把吹風機關掉，用兩手把頭發卷在發梳上，之后再打開吹風機來吹。
為使頭發蓬松有型，可以用手將頭發拉向相反的方向，同時用吹風機來吹，然后把頭發梳回理想的位置。每隔一段時間把頭發梳向相反的一側，可使頭發的上端瞬時加寬。
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