女性都特別在意自己的皮膚，所以護膚也是女孩子們經常談論的話題，睡一個飽飽的美容覺不僅對我們的身體有好處，而且可以讓我們的皮膚更加細嫩哦，今天我們的小編就為大家揭秘風靡全球的夜間美膚保養小秘訣!
到底怎么做才能讓我們的身體和皮膚保持在更好的狀態里呢?現在就跟著我們來學習一下這些風靡全球的夜間美膚小貼士。
美容覺不可忽視，盡量在10點睡
每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的更佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請盡早休息。
一罐滋潤的軟膏
手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤效果。
舒緩按摩很重要
沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。
放松身體
可以依靠一些舒緩運動，讓身體以輕松的狀態進入睡眠。
把護手霜和鬧鐘放在一起
對于你的第二張臉，你一定不能馬虎?？梢园炎o手霜放在床頭，睡前抹一下或者是護膚完之后剩余的乳液都有滋潤的效果。
營造良好的睡眠氣氛
昏暗的燈光，淡淡的香薰都能幫助你好好的睡一覺。避免睡前喝過多的茶水喝咖啡，才能更快入睡，睡得香。
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